Mnogi ljudi se probude s osjećajem anxioznosti, što može značajno utjecati na rutinu. Ovaj jutarnji stres često je rezultat akumuliranih problema tijekom života. Postoje, međutim, tehnike za smirivanje ovog emocija. Probavite kontrolirano dah i fokusirajte se na sadašnjost. Možete isprobati lagane vježbe relaksacije ili bilježenje razmi�